7 benefícios do café para a saúde

7 benefícios que os grãos de café podem trazer ao seu corpo

Há muitos mitos que envolvem o café em relação a saúde, mas graças a ciência, vários deles vêm sendo esclarecidos ao longo do tempo. Confira alguns benefícios que um cafezinho especial pode trazer a sua vida:

  1. Evitar câncer: De acordo com o site Saúde Dica, a ingestão de uma xícara de café por dia pode prevenir a incidência de câncer de mama, cancro da faringe e oral, próstata, fígado e esofágico. A causa disso é que a bebida é rica em antioxidantes, o que ajuda a evitar a degradação das células.
  2. Rejuvenescer: A presença de antioxidantes no café faz com que ele seja muito utilizado como base para produtos de beleza por diversas marcas de cosméticos. Esses antioxidantes são os responsáveis por atrasar o processo de envelhecimento e aumentar a esperança de vida. Os grãos verdes são os mais usados na produção de cremes anti-rugas.
  3. Estimular a Digestão: Todo amante de café adora tomar uma xícara logo depois de alguma refeição. O que poucos sabem é que ele estimula os intestinos e os reflexos do estômago, aumentando o movimento gastrointestinal, o que facilita a digestão.

  4. Diabetes: Segundo um experimento realizado na Escola Pública de Harvard, os ácidos clorogênicos e a trigonelina presentes no café ajudam na redução da glicose e insulina do corpo.

  5. Depressão:  Quando comparados à pessoas que não consomem café, pessoas que tomam até quatro xícaras de café por dia apresentam uma incidência menor de depressão.

  6. Emagrecer: a bebida mais queridinha entre as pessoas ajuda no emagrecimento também! Ingerir cafeína estimula e aumenta o desempenho em exercícios físicos, e estimula também a queima de gordura do corpo. Resultado: emagrecer!

  7. Café faz bem para o coração: contrariando tudo que as pessoas imaginam, uma pesquisa realizada no InCor em parceria com o Consórcio Pesquisa Café que analisou alguns consumidores de café mostrou que não há evidências que provem que o café faça mal para pessoas com problema no coração. Então pode ir tomando aquele cafezinho com tranquilidade (mas com moderação)!

E aí, gostaram? Então aproveitem e passem aqui na Padre Chagas para tomar aquela xícara especial de café preparada com muito amor pela equipe do Café do Porto!

Fonte: Site Grão Gourmet; site Saúde Dica; Dr Darcy Lima.